Autorenlesung - Termine 2023
Andrea Frömming liest aus ihrem Buch:
Steh auf! Jetzt!
Denn Bewegung ist Leben
LESUNG ZUM VOLLMOND
AM MITTWOCH, 13.07.2022 18.00 UHR TÖPFEREI UTA MILL IN GOLMSDORF BEI JENA
Steh auf! Jetzt!
Denn Bewegung ist Leben
Gesundheitstrainerin, Andrea Frömming, liest aus Ihrem Buch „Steh auf! Jetzt! Denn Bewegung ist Leben“ vor, welches davon handelt, wie man sich selbst in „Bewegung“ bringen kann und immer in einem positiven Denken bleibt, auch wenn die Herausforderungen des Lebens noch so groß sind! Ein Buch über die Zuversicht, innere Kraft, Stehvermögen und dem Zusammenhang von Bewegung und Gesundheit. Anrührend und ermutigend zugleich! Lassen Sie sich von Andrea Frömmings Energie anstecken und nehmen Sie die positiven Ansätze, Impulse und Inspirationen mit in Ihren Alltag.
Das Buch der Erstautorin ist reich an Möglichkeiten, um selbst dafür Sorge zu tragen, dass das Glas immer halb voll ist. Frau Frömming wird als das vordergründige Thema der Lesung das Setzen von kleinen und großen Zielen nehmen. So schreibt Sie in ihrem Buch: „Wenn ich eines für mich begriffen habe, dann ist es der Glaube, dass alles möglich ist. Dieser Glaube fördert Energien zutage, von denen ich nicht einmal ahnte, dass sie in mir sind. Daher egal wie aussichtslos es erscheint, egal wie tief du einbrichst, egal wie kraftlos du auch bist! Steh auf! Jetzt! Denn Bewegung ist Leben.“
Die Lesung findet am Vollmond-Mittwoch, den 13. Juli 2022 um 18.00 Uhr in Golmsdorf in der Töpferei Uta Mill, Kunitzer Str. 49 statt. Es wird um telefonische Reservierung unter 0176 84528529 (Andrea Frömming) oder 0170 9642400 (Uta Mill) gebeten. Gern auch per Mail: info@andrea-froemming.de oder mill-jena@t-online.de
Der Eintritt ist frei. Um eine kleine Spende für die Getränke wird gebeten.
Nach dem Erfolg der 1. Lesung findet die 2. Wohnzimmerlesung
Am Donnerstag 02.06.2022 18.00 Uhr Schulplatz 1 in 34376 Immenhausen 1. Etage.
Anmeldung im Voraus notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Ich freue mich auf Sie.
Von Herzen Ihre Andrea Frömming
2. Qigong Workshop
findet am Samstag, den 26.02.2022
in der Zeit von 14.00 Uhr bis 16.30 Uhr statt.
Anmeldung bitte über den Verein Piano e.V.
Spitzenbewertung aus Deutschland
5,0 von 5 Sternen Ein Buch, das Motivation gibt und neue Perspektiven eröffnet
Rezension aus Deutschland vom 4. August 2021
Verifizierter Kauf
Dieses Buch lässt einen viele verschiedene Gefühle empfinden. Zwischen Empathie, Bewunderung und Liebe ist das Gefühl der Stärke und der Hoffnung, das man bei der Lektüre dieses Buches gewinnt. Ein Buch, das ich auf meinem Nachttisch aufbewahren werde, um immer wieder einige Passagen lesen zu können, die mir in meinem Alltag sicherlich helfen werden! Ein Buch, das sehr angenehm zu lesen ist. Ich empfehle es allen Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht.
13.06.2021
Die Prüfer TSV-Immenhausen
Durch den Sport entstehen Verbindungen, Freundschaften und gemeinsame Erlebnisse, man entwickelt ein gutes Körpergefühl und schafft sich eine eigene Vitalität für das Leben! Möge uns allen bald ein echter Neustart gelingen für unser sportliches Leben aber auch in so polarisierenden Zeiten wie jetzt für mehr Miteinander, Lebendigkeit, Freude am Dasein, Kreativität, Herzensliebe und Gemeinschaft. Ich glaube fest daran, dass dies möglich ist, denn wir lernen gerade, wertzuschätzen, was wir so sehr vermissen.
Eure Andrea
03.11.2020
Eine wohl eher paradoxe Aufforderung meinerseits, doch wenn durch das Corona-Virus unsere sozialen und sportlichen Aktivitäten nicht möglich sind, müssen wir Alternativen finden!
Im Außen legt uns das Corona-Virus lahm und wir müssen mit unseren Ängsten, Sorgen und der Traurigkeit klarkommen. Doch da gibt es auch etwas erwähnenswert Positives, denn wir bekommen Zeit geschenkt, Zeit für Innenschau, Zeit für die kleinen Dinge und Zeit, um eben mal nicht loszulaufen! Die Pistole des Starters wird nicht abgefeuert und es gibt kein „LOS!“ Doch zwischen dem „Fertig!“ und dem „Los!“ befindet sich ein hoffnungsvoller Raum mit ganz viel Energie und da wir diese Energie in der Aktion zurzeit nicht verbrauchen können, speichern wir Sie einfach in unserem Körper. Ist doch eine ganz schlaue Angelegenheit, doch wie macht man das jetzt?
Für mich ist das Schlüsselwort die Meditation, denn Meditation beruhigt unseren Geist, fördert das zur Ruhe kommen (auch ein Inneres zur Ruhe kommen), schult unsere Wahrnehmung, fördert unser Intuition sowie Lebensenergie, Achtsamkeit und spirituelle Intelligenz. Meditationsformen sind viele bekannt und so fallen mir spontan Zazen, Zhan Zhuang Chi Kung, Qigong und Yoga ein. Es ist ein „Erwachen“ in der Stille für mehr Lebendigkeit, Freude, Entwicklung, Kreativität, Energie und Herzensliebe, was alle Meditationsformen in Ihrer Essenz gleich macht.
In der Stille des Zazen (stilles Sitzen) und des Zhan Zhuang Chi Kung (stilles Stehen) wird eine innere Dynamik entwickelt und unsere Batterien werden wieder aufgeladen. Man braucht nichts weiter als den Körper und ein wenig den Willen, es zu tun! Dies trifft letztendlich auch auf Qigong und Yoga zu, wobei diese beiden Formen eher dynamisch praktiziert werden. Doch seien Sie gewarnt, das ganze Leben ist und bleibt eine große meditative Übung und es Bedarf der Disziplin, um den Spirit von Meditation erleben zu können. Eine Daoistische Weisheit sagt: „Die Stille ist die einzige Medizin, die wir selber herstellen können!“
Ich möchte Sie ermuntern, die Zeit, die Sie nun zu Hause verbringen dürfen, mit Meditationsübungen zu füllen. Ein halbstündiges, bequemes, stilles Sitzen auf dem Stuhl, „majestätisch lächelnd“, wie meine Qigong Meisterin immer zu sagen pflegt, ohne Denken, mit geschlossenen Augen, führt zu tiefer Entspannung. Legen Sie Ihre Hände auf den Unterbauch, atmen Sie langsam und achtsam, beobachten Sie Ihren Körper und Ihre aufkommenden Gedanken. Die Gedanken schicken Sie einfach wieder weg und konzentrieren sich nur auf Ihre Atmung. Erlauben Sie Ihrer Atmung sich zu beruhigen und tiefer zu werden. Beobachten Sie, was mit Ihrer Atmung passiert, während sie in dieser Position sitzen. Es ist kein Wunderwerk, aber ein Anfang und bei regelmäßiger Übung werden Sie ein tieferes Verständnis für Meditation in sich und für sich entdecken.
Bleiben Sie einfach innerlich bewegt! (23.03.2020)
neuer Kurs Bodyfitness 2020
jeden Dienstag 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in Hofgeismar
vorbeikommen und ausprobieren
Von links nach rechts: Andrea Frömming, Dennie Klose (Moderator der DOSB Sportabzeichen-Tour bekannt durch Upps! - die Pannenshow), Miriam Höller (Modell und Botschafterin der DOSB Sportabzeichen-Tour), Katrin Schweyen.
Neue Tätigkeit - Assistenz Golfclub Kassel Wilhelmshöhe e.V.
Sportabzeichen-Tour 2019 DOSB 19.06.2019 Stadion Immenhausen
Halte mein Manuskript -
"Wegmarkierung" Krebs kann auch Chance sein - in den Händen.
Impulsfilm "Wegmarkierung" passend zum Buch ist fast fertig!
Saisonstart 2019 ersten Mittwoch im Juni
jeden Mittwoch von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
im Stadion in Immenhausen
Kinderleichtathletik Udenhausen
Wintertraining Freitag 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Sporthalle Udenhausen
DOSB SportabzeichenTour 2019
Vorbereitungstreffen in Frankfurt beim DOSB
Sportabzeichen-Tour 19.06.2019 in Immenhausen
Pressemitteilung Impulsvortag 04.09.2018 18.00 Uhr
Zu den Riskofaktoren gehören, neben Alter und Geschlecht, Bewegungsmangel, eine schlechte und mangelhafte Ernährung, die mit Kalzium- oder Vitamin D Mangel einhergeht. Andrea Frömming möchte mit dem Vortrag, das Bewusstsein für Bewegung wecken sowie aus sportlicher Sicht Informationen darüber geben, was man präventiv selbst tun kann, um das Risiko von Knochenbrüchen zu mindern. Besonders freut sich Frau Frömming darauf, dass Sie mit Frau Dr. Simone Urbanczyk-Bertrams, Fachärztin für Chirurgie, Orthopädie und Unfallchirurgie, spezielle Unfallchirurgie, Handchirurgie, eine Expertin für diesen Vortrag gewinnen konnte, die gezielt mit einem medizinischen Fachbeitrag auf die Problematik Osteoporose aufmerksam machen wird und auch Informationen und Anregungen darüber liefert, was präventiv machbar ist. Zur Standarddiagnostik bei Osteoporose zählt die Knochendichtmessung. Gern informiert Sie Frau Dr. Simone Urbanczyk-Bertrams über diese Methode. www.opiw.de
Im Anschluss an den Vortrag möchten wir gern die Fragen der Interessierten beantworten. Der Vortrag findet im Seminarraum von Andrea Frömming, Paul-du-Ry-Str. 4, 34376 Immenhausen-Mariendorf statt.
Bei bestem Wetter, einen wunderschön hergerichteten Veranstaltungsort und voller Freude begrüßte Andrea Frömming am Samstag die Gäste zur Eröffnungsveranstaltung Ihres kleinen Gesundheitsunternehmens. Rund um das Thema „Gesundheit“ wurden die Gäste mit einer Präsentation informiert und konnten den neuen Coaching, Seminar- und Übungsraum besichtigen. So war es Frömming wichtig auf die neusten Zahlen der WHO aufmerksam zu machen, da der Bewegungsmangel bei Erwachsenen international um 25 % gestiegen ist. Bei Kindern und Jugendlichen sind die Ergebnisse erschreckender, denn 80 % der Kinder und Jugendlichen verzeichnen Bewegungsmangel mit steigender Tendenz.
Für Frömming sind es die großen Herausforderungen der Zukunft und sie möchte alle voller Begeisterung ermutigen, die neue Vision der WHO mit zu leben: „Bewegung für Gesundheit – Mehr aktive Menschen für eine gesündere Welt!“ Aus volkswirtschaftlicher Sicht ist es nicht nur unsere Verantwortung sondern auch Verpflichtung selbst, uns für eine gesündere Welt stark zu machen, so Frömming.
Anbieten wird Frömming in der Zukunft Einiges, denn als ausgebildeter integraler Coach und Beraterin sowie Gesundheitstrainerin hat Sie eine Menge Handwerkszeug parat. Ab Mai beginnen die Kurse, zu denen man sich anmelden kann.
Nähere Informationen kann man direkt vor Ort bekommen.
