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Autorenlesung - Termine 2023

Andrea Frömming liest aus ihrem Buch:

Steh auf! Jetzt!

Denn Bewegung ist Leben


 
Wundervolle, tiefe, berührende Begegnungen zur Lesung in Golmsdorf bei Jena - So viele schöne, inspirierende Frauen und Männer, die zur Lesung kamen. Danke für Euer Dasein.
Alle Dinge sind im Herzen!
 

LESUNG ZUM VOLLMOND

AM MITTWOCH, 13.07.2022 18.00 UHR TÖPFEREI UTA MILL IN GOLMSDORF BEI JENA

Steh auf! Jetzt!

Denn Bewegung ist Leben

Gesundheitstrainerin, Andrea Frömming, liest aus Ihrem Buch „Steh auf! Jetzt! Denn Bewegung ist Leben“ vor, welches davon handelt, wie man sich selbst in „Bewegung“  bringen kann und immer in einem positiven Denken bleibt, auch wenn die Herausforderungen des Lebens noch so groß sind! Ein Buch über die Zuversicht, innere Kraft, Stehvermögen und dem Zusammenhang von Bewegung und Gesundheit. Anrührend und ermutigend zugleich! Lassen Sie sich von Andrea Frömmings Energie anstecken und nehmen Sie die positiven Ansätze, Impulse und Inspirationen mit in Ihren Alltag.

Das Buch der Erstautorin ist reich an Möglichkeiten, um selbst dafür Sorge zu tragen, dass das Glas immer halb voll ist.  Frau Frömming wird als das vordergründige Thema der Lesung das Setzen von kleinen und großen Zielen nehmen. So schreibt Sie in ihrem Buch: „Wenn ich eines für mich begriffen habe, dann ist es der Glaube, dass alles möglich ist. Dieser Glaube fördert Energien zutage, von denen ich nicht einmal ahnte, dass sie in mir sind. Daher egal wie aussichtslos es erscheint, egal wie tief du einbrichst, egal wie kraftlos du auch bist! Steh auf! Jetzt! Denn Bewegung ist Leben.“

Die Lesung findet am Vollmond-Mittwoch, den 13. Juli 2022 um 18.00 Uhr in Golmsdorf in der Töpferei Uta Mill, Kunitzer Str. 49 statt. Es wird um telefonische Reservierung unter 0176 84528529 (Andrea Frömming) oder 0170 9642400 (Uta Mill) gebeten. Gern auch per Mail: info@andrea-froemming.de oder mill-jena@t-online.de

Der Eintritt ist frei. Um eine kleine Spende für die Getränke wird gebeten.

 

Nach dem Erfolg der 1. Lesung findet die 2. Wohnzimmerlesung

Am Donnerstag 02.06.2022  18.00 Uhr Schulplatz 1 in 34376 Immenhausen 1. Etage.

Anmeldung im Voraus notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Ich freue mich auf Sie.

Von Herzen Ihre Andrea Frömming

 

 

2. Qigong Workshop

findet am Samstag, den 26.02.2022 

in der Zeit von 14.00 Uhr bis 16.30 Uhr statt.

Anmeldung bitte über den Verein Piano e.V.

Piano Verein e.V.
Tränkepforte 4
34117 Kassel
Telefon 0561 / 45 03 88 73
 23.10.2021 - So sehen glückliche Menschen aus! - Mein allererster Besuch auf der Frankfurter Buchmesse und dann gleich mit meinem 1. Buch. Ich bin so tief dankbar für das Erlebte und dass ich es wirklich geschafft habe, meine Vision zu leben.
 

 Liebe Leserinnen und Leser, falls Sie mein Buch "Steh auf! Jetzt! Denn Bewegung ist Leben" im Buchhandel nicht kaufen können, schreiben Sie mir eine Mail, gern sende ich Ihnen ein Exemplar zu. Rezensionen finden Sie in der Zukunft auf meiner Homepage unter Bewegung ist Leben/Mein Buch.

 

 Frankfurter Buchmesse 20.10.2021 - 24.10.2021 und mein Buch ist dabei! Ich bin tief dankbar für diese Wertschätzung. Am 23.10.2021 werde ich auf der Buchmesse präsent sein.

 
U.M.
Rezension aus Deutschland vom 15. August 2021
 
Das Buch möchte ich jedem empfehlen!!! Wer gerade selbst eine Krankheit bewältigen muss oder jemand unterstützen möchte oder eine schwierige Lebenssituation muß bewältigt werden und man braucht Hoffnung und Zuversicht dies zu schaffen. Lies das Buch.
Die Autorin beschreibt mit klaren Worten und im spannenden Schreibstil, ihren eigenen Weg und die Quellen aus denen sie ihre Energie schöpft. Ein wirklich tolles Buch, bei dem man spuert, dass es der Autorin am Herzen liegt, was Sie zu sagen hat bzw. dem Leser mitgeben will.
 
 
 

Spitzenbewertung aus Deutschland

Rachel Adelsbach

 

5,0 von 5 Sternen Ein Buch, das Motivation gibt und neue Perspektiven eröffnet

Rezension aus Deutschland vom 4. August 2021

Verifizierter Kauf

Dieses Buch lässt einen viele verschiedene Gefühle empfinden. Zwischen Empathie, Bewunderung und Liebe ist das Gefühl der Stärke und der Hoffnung, das man bei der Lektüre dieses Buches gewinnt. Ein Buch, das ich auf meinem Nachttisch aufbewahren werde, um immer wieder einige Passagen lesen zu können, die mir in meinem Alltag sicherlich helfen werden! Ein Buch, das sehr angenehm zu lesen ist. Ich empfehle es allen Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht.

 
 
 HNA Bericht Montag 05.07.2021
 Ausbildung zur Qigonglehrerin beim
Landessportbund Hessen erfolgreich abgeschlossen.

13.06.2021

 

 Start DOSB - Sportabzeichen 2021 am 09.06.2021
18.00 Uhr im Stadion in Immenhausen

Die Prüfer TSV-Immenhausen

 Start Kinderleichtathletik ab Freitag, den 12.03.2021
16.30 Uhr in Udenhausen
 OMI TO FU- Das Licht sei in Dir!
 
Auf die Plätze! Fertig!
Lauf nicht los...! (Teil II)
Nun ist er wieder da, der nächste Teil-Lockdown und somit fallen alle Kurse aus. Passt alle gut auf Euch auf, bleibt gesund, bewegt und positiv im Denken.

Durch den Sport entstehen Verbindungen, Freundschaften und gemeinsame Erlebnisse, man entwickelt ein gutes Körpergefühl und schafft sich eine eigene Vitalität für das Leben! Möge uns allen bald ein echter Neustart gelingen für unser sportliches Leben aber auch in so polarisierenden Zeiten wie jetzt für mehr Miteinander, Lebendigkeit, Freude am Dasein, Kreativität, Herzensliebe und Gemeinschaft. Ich glaube fest daran, dass dies möglich ist, denn wir lernen gerade, wertzuschätzen, was wir so sehr vermissen.

Eure Andrea

03.11.2020

 18.09.2020 Premiere des Films im Cineplex in Baunatal
 Für unsere Kinderleichtathletikgruppe in Udenhausen
suchen wir noch Kinder im Alter von 6 - 9 Jahren
 
              Auf die Plätze! Fertig!      
Lauf nicht los!

Eine wohl eher paradoxe Aufforderung meinerseits, doch wenn durch das Corona-Virus unsere sozialen und sportlichen Aktivitäten nicht möglich sind, müssen wir Alternativen finden!

Im Außen legt uns das Corona-Virus lahm und wir müssen mit unseren Ängsten, Sorgen und der Traurigkeit klarkommen. Doch da gibt es auch etwas erwähnenswert Positives, denn wir bekommen Zeit geschenkt, Zeit für Innenschau, Zeit für die kleinen Dinge und Zeit, um eben mal nicht loszulaufen! Die Pistole des Starters wird nicht abgefeuert und es gibt kein „LOS!“ Doch zwischen dem „Fertig!“ und dem „Los!“ befindet sich ein hoffnungsvoller Raum mit ganz viel Energie und da wir diese Energie in der Aktion zurzeit nicht verbrauchen können, speichern wir Sie einfach in unserem Körper. Ist doch eine ganz schlaue Angelegenheit, doch wie macht man das jetzt?

Für mich ist das Schlüsselwort die Meditation, denn Meditation beruhigt unseren Geist, fördert das zur Ruhe kommen (auch ein Inneres zur Ruhe kommen), schult unsere Wahrnehmung, fördert unser Intuition sowie Lebensenergie, Achtsamkeit und spirituelle Intelligenz. Meditationsformen sind viele bekannt und so fallen mir spontan Zazen, Zhan Zhuang Chi Kung, Qigong und Yoga ein. Es ist ein „Erwachen“ in der Stille für mehr Lebendigkeit, Freude, Entwicklung, Kreativität, Energie und Herzensliebe, was alle Meditationsformen in Ihrer Essenz gleich macht.

In der Stille des Zazen (stilles Sitzen) und des Zhan Zhuang Chi Kung (stilles Stehen) wird eine innere Dynamik entwickelt und unsere Batterien werden wieder aufgeladen. Man braucht nichts weiter als den Körper und ein wenig den Willen, es zu tun! Dies trifft letztendlich auch auf Qigong und Yoga zu, wobei diese beiden Formen eher dynamisch praktiziert werden. Doch seien Sie gewarnt, das ganze Leben ist und bleibt eine große meditative Übung und es Bedarf der Disziplin, um den Spirit von Meditation erleben zu können. Eine Daoistische Weisheit sagt: „Die Stille ist die einzige Medizin, die wir selber herstellen können!“     

 

Ich möchte Sie ermuntern, die Zeit, die Sie nun zu Hause verbringen dürfen, mit Meditationsübungen zu füllen. Ein halbstündiges, bequemes, stilles Sitzen auf dem Stuhl, „majestätisch lächelnd“, wie meine Qigong Meisterin immer zu sagen pflegt, ohne Denken, mit geschlossenen Augen, führt zu tiefer Entspannung. Legen Sie Ihre Hände auf den Unterbauch, atmen Sie langsam und achtsam, beobachten Sie Ihren Körper und Ihre aufkommenden Gedanken. Die Gedanken schicken Sie einfach wieder weg und konzentrieren sich nur auf Ihre Atmung. Erlauben Sie Ihrer Atmung sich zu beruhigen und tiefer zu werden. Beobachten Sie, was mit Ihrer Atmung passiert, während sie in dieser Position sitzen. Es ist kein Wunderwerk, aber ein Anfang und bei regelmäßiger Übung werden Sie ein tieferes Verständnis für Meditation in sich und für sich entdecken.

Bleiben Sie einfach innerlich bewegt! (23.03.2020)

 

 
 
 Der Jakobsweg liegt vor der Haustür
Wanderung 13 km auf dem Habichtswaldsteig
Termin Sonntag 08.03.2020 13.30 Uhr
 
 

neuer Kurs Bodyfitness 2020

jeden Dienstag 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in Hofgeismar

vorbeikommen und ausprobieren

www.blockfrei.de

 

 Kinderleichtathletik 16.02.2020 in Wolfhagen
1. Platz für unsere Kids U 8 und 2. Platz für unsere Kids U 10.
Bin super stolz auf Euch!
 
Gemeinsam bewegen macht glücklich!
DOSB Sportabzeichen Tour 19.06.2019 in Immenhausen.
 
Danke liebe Katrin für Deine grandiose Unterstützung!
Ohne Dich wäre es nicht zu schaffen gewesen, 500 Kindern bei den 800 m zu starten.
 
Gemeinsam bewegen macht glücklich!
DOSB Sportabzeichen Tour 19.06.2019 in Immenhausen

 

Von links nach rechts: Andrea Frömming, Dennie Klose (Moderator der DOSB Sportabzeichen-Tour bekannt durch Upps! - die Pannenshow), Miriam Höller (Modell und Botschafterin der  DOSB Sportabzeichen-Tour), Katrin Schweyen.

 
 
Mächtig stolz bin ich auf uns und unsere Aktion
inklusives Sportabzeichen TSV Immenhausen!

 Meine Neuigkeiten in 2019

Neue Tätigkeit - Assistenz Golfclub Kassel Wilhelmshöhe e.V.

Sportabzeichen-Tour 2019 DOSB 19.06.2019 Stadion Immenhausen

Halte mein Manuskript -

"Wegmarkierung" Krebs kann auch Chance sein - in den Händen.

Impulsfilm "Wegmarkierung" passend zum Buch ist fast fertig!

 
 

Fitness für Frauen

jeden Dienstag 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr 

in Hofgeismar

www.blockfrei.de

 

 Abnahme Prüfung Sportabzeichen 

Saisonstart 2019 ersten Mittwoch im Juni 

jeden Mittwoch von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr 

im Stadion in Immenhausen

 

Kinderleichtathletik Udenhausen

Wintertraining Freitag 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr

Sporthalle Udenhausen

 

DOSB SportabzeichenTour 2019

Vorbereitungstreffen in Frankfurt beim  DOSB

Sportabzeichen-Tour 19.06.2019 in Immenhausen 

 
 

 Pressemitteilung Impulsvortag 04.09.2018 18.00 Uhr

 Frau Dr. Simone Urbanczyk-Bertrams
Osteoporose ist eine schleichende, teilweise auch schmerzhafte Erkrankung der Knochen, umgangssprachlich unter dem Begriff Knochenschwund bekannt, die im Anfang oft kaum wahrgenommen wird, jedoch mit der Zeit zu einer großen Belastung für die Betroffenen werden kann. Der Grund liegt darin, dass die Knochendichte mit fortschreitendem Alter abnimmt. Deshalb werden die Knochen porös und anfälliger für Brüche. Millionen Menschen leiden in Deutschland an dieser Krankheit, in der Mehrheit Frauen.

Zu den Riskofaktoren gehören, neben Alter und Geschlecht, Bewegungsmangel, eine schlechte und mangelhafte Ernährung, die mit Kalzium- oder Vitamin D Mangel einhergeht. Andrea Frömming möchte mit dem Vortrag, das Bewusstsein für Bewegung wecken sowie aus sportlicher Sicht Informationen darüber geben, was man präventiv selbst tun kann, um das Risiko von Knochenbrüchen zu mindern. Besonders freut sich Frau Frömming darauf, dass Sie mit Frau Dr. Simone Urbanczyk-Bertrams, Fachärztin für Chirurgie, Orthopädie und Unfallchirurgie, spezielle Unfallchirurgie, Handchirurgie, eine Expertin für diesen Vortrag gewinnen konnte, die gezielt mit einem medizinischen Fachbeitrag auf die Problematik Osteoporose aufmerksam machen wird und auch Informationen und Anregungen darüber liefert, was präventiv machbar ist. Zur Standarddiagnostik bei Osteoporose zählt die Knochendichtmessung. Gern informiert Sie Frau Dr. Simone Urbanczyk-Bertrams über diese Methode. www.opiw.de

Im Anschluss an den Vortrag möchten wir gern die Fragen der Interessierten beantworten. Der Vortrag findet im Seminarraum von Andrea Frömming, Paul-du-Ry-Str. 4, 34376 Immenhausen-Mariendorf statt.

 
 

Bericht von der Eröffnungsveranstaltung anlässlich des Weltgesundheitstages  07.04.2018 um 16.00 Uhr in Immenhausen-Mariendorf

Bei bestem Wetter, einen wunderschön hergerichteten Veranstaltungsort und voller Freude begrüßte Andrea Frömming am Samstag die Gäste zur Eröffnungsveranstaltung Ihres kleinen Gesundheitsunternehmens. Rund um das Thema „Gesundheit“ wurden die Gäste mit einer Präsentation informiert und konnten den neuen Coaching, Seminar- und Übungsraum besichtigen. So war es Frömming wichtig auf die neusten Zahlen der WHO aufmerksam zu machen, da der Bewegungsmangel bei Erwachsenen international um 25 % gestiegen ist. Bei Kindern und Jugendlichen sind die Ergebnisse erschreckender, denn 80 % der Kinder und Jugendlichen verzeichnen Bewegungsmangel mit steigender Tendenz.

Für Frömming sind es die großen Herausforderungen der Zukunft und sie möchte alle voller Begeisterung ermutigen, die neue Vision der WHO mit zu leben: „Bewegung für Gesundheit – Mehr aktive Menschen für eine gesündere Welt!“  Aus volkswirtschaftlicher Sicht ist es nicht nur unsere Verantwortung sondern auch Verpflichtung selbst, uns für eine gesündere Welt stark zu machen, so Frömming.
Anbieten wird Frömming in der Zukunft Einiges, denn als ausgebildeter integraler Coach und Beraterin sowie Gesundheitstrainerin hat Sie eine Menge Handwerkszeug parat. Ab Mai beginnen die Kurse, zu denen man sich anmelden kann.

Nähere Informationen kann man direkt vor Ort bekommen.

 
 
 
 

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