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Meine Mission

Integrales Coaching, Gesundheitsmanagement,
Sport, Fitness und Präventionstraining
 
Mein persönlicher Ansatz
 
Sport und Bewegung sowie eine gesunde Ernährung sind wichtige Bausteine, um sich vor Krankheit präventiv zu schützen und gesund zu bleiben. Wissenschaftliche Studien beweisen - Sport und Bewegung mindern das Risiko zu erkranken! Diese Ansätze in Verbindung mit der Tatsache, dass in Deutschland die Ausbreitung von Bewegungsmangel laut WHO weiterhin fortschreitet, möchte ich zum Anlass nehmen und mich für eine "bewegte Gesellschaft" stark machen. Der Paradigmenwechsel dahin gehend, dass jeder weiß und versteht, wie wertvoll eine Gesellschaft ist, in der jeder regelmäßig sportlich aktiv sein kann, natürlich den Fähigkeiten und dem Alter entsprechend, empfinde ich als eine große Aufgabe der Zukunft. Wissensvermittlung und die Motivation für körperliche und sportliche Aktivität sind ganz wichtige Stellschrauben, damit die Menschen jeden Alters lernen, eine feste Bindung zu körperlicher Aktivität in ihren Lebensalltag auf- und einzubauen. Es ist offensichtlich, dass der physische und psychische Alterungsprozess heute viel später beginnt und daher ist es so wichtig und sinnvoll Gesundheitsprävention zu leben und die Menschen zu motivieren, sich zu bewegen und etwas für Ihre Gesundheit und Ihre Fitness zu tun.
 
Meine drei grundlegenden Ziele sind, die Förderung einer Bindung an gesundheitsorientierten Aktivitäten, die Bewusstwerdung der Selbstverantwortung für den Körper sowie das Streben durch Fitness- und Gesundheitstrainingskonzepte die Lebensqualität der Menschen bis ins hohe Alter zu fördern und zu unterstützen. Sprechen Sie mich an, ich bin gern für Sie da und denken Sie immer daran, "Bewegung ist Leben!"
 
Ich bin Mitglied in der Deutschen Fitnesslehrervereinigung e.V. und im Forum Gesunder Rücken - besser Leben e.V. und im Besitz einer Trainer A-Lizenz, Gesundheitstrainerin, Rückenschullehrerin, DOSB-Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation und DOSB-Übungsleiterin Sport in der Prävention.
 

Der Weg ist das Ziel


Die Fähigkeit gelassene Ausdauer zu besitzen, bedeutet geduldig zu sein.
Sich selbst Zeit zu nehmen, heißt aktiv auf sein Ziel hinzuarbeiten, ohne sich selbst Grenzen für die Dauer seines Strebens zu setzen.

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