Neue Rückenschule KddR

Die neue Rückenschule KddR beinhaltet die Förderung der Rückengesundheit sowie die Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden.

Die wichtigsten Kernziele der Rückenschule sind:

• Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
• Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
• Verminderung von Risikofaktoren
• Bewältigung von psycho-somatischen Beschwerden und Missbefinden
• Aufbau von Bindung an gesundheitssportlicher Aktivität
• Verbesserung der Bewegungsverhältnisse
  
  

Die wichtigsten groben Ziele in der Umsetzung der Rückenschule sind:

• Verbesserung der rückenspezifischen und allgemeinen Fitness
• Wahrnehmung und Erleben des eigenen Körpers
• Verbesserung der mentalen Entspannungsfähigkeit
• Erleben von Bewegungsfreude
• Aufbau von bewegungsbezogenen Selbststeuerungskomponenten
• Aufbau eines Selbstmanagement/ Verhaltensmodifikation
• Aufbau von aktiven Schmerzbewältigungsstrategien
• Aufbau von Wissen zum Thema „Rückenschmerz“
• Verbesserung von Wohlbefinden
• Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungsabläufe im Alltag
• Erleben von positiven Haltungs- und Bewegungserfahrung
• Erleben der Wirksamkeit von optimierten ergonomischen Bedingungen sowie Haltungs- und Bewegungsformen

Sprechen Sie mich einfach an, gern teile ich Ihnen mit, in welchem Verein ich gerade als Rückenschullehrerin tätig bin. Sind Sie als Verein gerade auf der Suche nach einer qualifizierten Rückenschullehrerin, dann bin ich Ihre Ansprechpartnerin. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.

Mitgliedschaft Forum Gesunder Rücken – besser leben e.V.

Zeit nehmen

„Das Leben entfaltet sich auf einem großen Blatt, das man Zeit nennt. Ist es vorbei, dann ist es für immer vergangen!“

Chinesisches Sprichwort